Sabia que a simples inclusão de berries (amoras, mirtilos, morangos, physalis...), grãos integrais e gorduras do bem na alimentação é capaz de reduzir a expressão Gênica para obesidade? Os adipócitos (células de gordura) de pessoas que incluem rotineiramente esses alimentos, têm menor expressão de citocinas e proteínas pró inflamatórias, o que reduz as chances de ganho de peso!!! Am J Clin Nutr. 101(1):228-39, 2015. Então comece a semana mudando seus hábitos fazendo novas escolhas, se deliciando com essas frutinhas deliciosas, sem medo da gordura boa !!! #alkimya #funcional #gourmet #saboresaúde #produçãoartesanal #simplicidade #bemestarbem #nutryou
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