Nutrindo a Infância

As crianças precisam ter muita cor e sabor no prato, e nesse quesito os alimentos funcionais ganham destaque, sendo essenciais para um crescimento e desenvolvimento saudável! Confira os mais tops para seus pequenos e procure oferecer um desses a cada refeição. ✔Pro e prebióticos: importantes ao bom funcionamento do intestino, além de melhorar a absorção de cálcio e fortalecer o sistema imune. Aposte nos iogurtes naturais, banana, aveia e mel ✔Ômega 3: responsável pelo desenvolvimento do sistema nervoso e da retina, por isso não deixe os peixinhos de fora do cardápio ✔Gorduras monoinsaturadas: um fio de azeite de oliva extra virgem no molho de tomate ou na salada, tem o poder de reduzir processos inflamatórios e adequar produção de hormônios importantes ao controle do peso corporal ✔Licopeno: pigmento que dá a cor avermelhada à fruta, é super importante ao sistema cardiovascular, mantendo a saúde do coração e melhorando o aporte de nutrientes aos demais órgãos. Use e abuse de tomates bem vermelhinhos, goiaba e melancia ✔Antioxidantes: neutralizam os radicais livres em excesso e por isso previnem diversas doenças, auxiliando também na maior concentração para os estudos.
Tenha sempre uva, tangerina, maçã e kiwi na fruteira